Home
Alfabet
Categorieën
Link aanmelden
Link wijzigen
Adverteren
Login
Contact
Bekken
1-benige beencirkels - beginner
Benen
Hamstring stretch - beginner
Hiel naar bil - Hamstring stretch - gevorderd
Buik
100s - beginner
100s - gevorderd
Bal overpakken - gevorderd
Buig en strek onder bal door - gevorderd
Buig- en strek met bal
Fietsen - beginner
Kurkentrekker - beginner
Rechte buikspieren - beginner
Schaar 1-benig - beginner
Schaar 2-benig - beginner
Schuine buikspieren
Schuine buikspieren met bal - gevorderd
Zwemmen - beginner
Pilates studio amsterdam
Romp
Benen intrekken op bal - gevorderd
Hiplift op bal - gevorderd
Plank met beenlift op bal achter - gevorderd
Plank met beenlift op bal voor - gevorderd
Romp-voor stretch
Rug
Op- en afrollen - beginner
Op- en afrollen met bal - gevorderd
Rollen - beginner
Ruggengraat stretch - beginner
Waterval met bal - gevorderd
Schouder
Schouderstretch met bal - gevorderd
SI-gewricht
Benenschaar - beginner
Benenschaar met bal - gevorderd