en de fr es

Home Alfabet Categorieën Link aanmelden Link wijzigen Adverteren Login Contact

Bekken

  • 1-benige beencirkels - beginner

Benen

  • Hamstring stretch - beginner
  • Hiel naar bil - Hamstring stretch - gevorderd

Buik

  • 100s - beginner
  • 100s - gevorderd
  • Bal overpakken - gevorderd
  • Buig en strek onder bal door - gevorderd
  • Buig- en strek met bal
  • Fietsen - beginner
  • Kurkentrekker - beginner
  • Rechte buikspieren - beginner
  • Schaar 1-benig - beginner
  • Schaar 2-benig - beginner
  • Schuine buikspieren
  • Schuine buikspieren met bal - gevorderd
  • Zwemmen - beginner
  • Pilates studio amsterdam

Romp

  • Benen intrekken op bal - gevorderd
  • Hiplift op bal - gevorderd
  • Plank met beenlift op bal achter - gevorderd
  • Plank met beenlift op bal voor - gevorderd
  • Romp-voor stretch

Rug

  • Op- en afrollen - beginner
  • Op- en afrollen met bal - gevorderd
  • Rollen - beginner
  • Ruggengraat stretch - beginner
  • Waterval met bal - gevorderd

Schouder

  • Schouderstretch met bal - gevorderd

SI-gewricht

  • Benenschaar - beginner
  • Benenschaar met bal - gevorderd
© 2006-2024 Linkplein.net | Pagina maken | Algemene voorwaarden | Contact